Nordic Walking beim TV Feldkirchen

Vor einiger Zeit noch von vielen müde belächelt, ist es heute nicht mehr aus der Sportlandschaft wegzudenken: Nordic Walking ist für viele Menschen der leichteste und beste Einstieg in ein „bewegtes“ Leben. Die Vorteile liegen auf der Hand, denn Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit richtiger Technik bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur beansprucht wird.

Die Laufsportart Nordic Walking ist ''Walking mit zwei Stöcken'' und erinnert an Skilangläufer ohne Skier. Die sanfte Ausdauersportart ist die ideale Methode, um auf gelenkschonende Art in der Natur topfit zu bleiben oder zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben. Je nach Tempo, Intensität des Stockeinsatzes und auch der Wahl der Strecke ist Nordic Walking für je des Alter und jeden Fitnesszustand hervorragend geeignet.

Beim Nord ic Walking werden die positiven Trainingseffekte des Walkings und des Skilanglaufs durch den Einsatz spezieller N ordic Walking Stöcke miteinander verbunden. Wrd die Technik richtig ausgeführt, sind über 600 Muskeln in ständiger Bew egung. Gleichwohl bedarf die richtige Ausführung einer entsprechenden Anleitung, damit die vielen Effekte auch wirksam werden können. Anfänger sollten deshalb - wie beim beim Skifahren oder beim Langlaufen auch - an einem Einführungskurs teilnehmen.